Быть здоровым-естественное желание каждого человека.
В нашем Ленинском детском саду каждое утро проводятся закаливающие процедуры: утренняя гимнастика, гимнастика после сна, физическое воспитание, ходьба по гимнастическим дорожкам, подвижные игры и др.
Каждый человек устает физически, и поэтому ему необходимо отдыхать. Но ведь и отдыхать нужно уметь. Одни сидят у телевизора или компьютера, лежат на диване. А ведь для здоровья нужен полезный отдых, например отдых на природе, на море, на реке, где можно дышать свежим воздухом, играть в подвижные игры, купаться, загорать и наслаждаться природой. Ведь если у тебя хорошее настроение, то ты счастлив, весел и здоров.
Так же, что бы быть здоровым нужно правильно питаться. Если ты кушаешь много жирной, жаренной, мучной и сладкой пищи, то только вредишь своему организму. Для правильного питания необходимо употреблять в пищу много овощей, фруктов, а еще соблюдать режим питания, нельзя кушать много еды на ночь. И тогда ты принесешь своему организму только пользу.