Здоровье одно, берегите его!

13 апреля 2022 г., среда

7 апреля празднуется Всемирный день здоровья.  Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни (ЗОЖ):

  • питаться полноценно
  • наладить регулярный сон не менее 7 часов в день
  • быть физически активными
  • соблюдать режим дня
  • избегать стрессовых ситуаций
  • соблюдать правила личной гигиены
  • отказаться от вредных привычек

            Здоровье одно, берегите его! Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу   – фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека!

10 апреля в Шармашинском сельском клубе собрались желающие провести досуг выходного дня за игрой в шахматы, шашки, домино. В ходе мероприятия участники проявили свои знания и навыки в области настольных игр.. Особое внимание было уделено начинающим шахматистам. Мероприятия организовано для содействия физическому, интеллектуальному, нравственному и духовному развитию. В конце мероприятия всем участникам были подарены небольшие памятные сувениры.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International