Сәламәт яшәү рәвеше нәрсә ул һәм аның компонентлары нинди?

2024 елның 22 апреле, дүшәмбе

Бу сорау үз сәламәтлеген сакларга һәм ныгытырга теләгән һәр кешене диярлек борчый. Бу мәсьәләдә дөрес туклану, физик күнегүләр һәм  башкалар  мөһим роль уйный, шуңа күрә Бөтендөнья сәламәтлек көненә Шармыш авыл китапханәсендә «Дружно, смело, с оптимизмом, за здоровый образ жизни» күргәзмәсе оештырылды. Сәламәтлек күп очракта кешенең үзеннән, кайгыртуыннан, яшәү рәвешеннән  тора. Күргәзмәдә сәламәт яшәү рәвешенә бәйле булган дөрес туклану, хезмәт һәм ял режимы, дәвалау физик культурасы,  гигиена  турында китаплар һәм журналлар тәкъдим ителә.